MATSYOGA: LO YOGA IN ACQUA

Il libro corredato di oltre 200 fotografie si compone di:

– Una prima parte riguardante gli esercizi preparatori di scioglimento

– Una seconda parte riguardante le varie posizioni spiegate in dettaglio e con descritti i relativi benefici

– Una terza parte dedicata alle donne in gravidanza

– Una quarta parte dedicata alle persone di terza età.

Lo yoga in acqua è un approccio inedito allo yoga, una nuova proposta per muoversi, rilassarsi e diventare consapevoli del proprio corpo e del proprio respiro.

 

MATSYOGA: LO YOGA IN ACQUA di Stefania Montagna
Edizioni Il Cerchio della Luna, 2001
Prezzo Euro  14,52